Питание и спорт

Наверняка, каждая представительница прекрасного пола мечтает держать свое тело в форме, поскольку хорошо сложенный человек с красивой фигурой приятен не только себе, но и всем

Фитнес для ленивых

Каждый раз мы с нетерпением ожидаем праздники и с удовольствием ныряем в праздничную суету, а по истечении веселья ловим себя на мысли, что уже и

Упражнения для рук

Летом все женщины поголовно носят майки и сарафаны, неплохо бы подумать и о красоте рук. Кому понравятся обвисшие и дряблые мышцы? Я тоже думаю что

Упражнения со скакалкой

Существует множество способов борьбы с лишним весом и целлюлитом – диеты, таблетки, крема, процедуры, упражнения. В этой статье речь пойдет о том, как, не выходя

Подтянутые ноги и попа

Иметь миловидное личико и уметь поддержать беседу еще не достаточно, чтобы привлечь внимание окружающих мужчин. Согласно исследованиям ученых, стройные ножки и упругие ягодицы для противоположного

Новая система SPA

Наступило лето, и, как и в прошлом году, возник все тот же пресловутый вопрос – как быстро похудеть так, чтобы лишний вес затем не вернулся.

Мифы о похудении

Иметь красивое стройное тело — мечта многих. Но каждый идет к ней своим путем. Кто-то сидит на диетах, принимает таблетки для похудения, а кто-то идет

Домашний “фитнес”

Лишний вес сейчас стал проблемой номер один. Многие люди делают все, чтобы похудеть или, по крайней мере, не набрать пару новых килограмм. Вот только уговорить

Восемь мифов о йоге

Без всяких сомнений, вы много раз слышали о йоге, и не станете спорить о пользе этой системы. Если вы чувствуете потребность поддерживать хорошую физическую форму,